Кирилл Потапов (kirill_potapov) wrote,
Кирилл Потапов
kirill_potapov

Недосып

ES-boring-Fotolia-642599-Subscription-L-jpg_095315

Друзья, всю неделю у меня какой-то недосып. Утром тяжело вставать, на работе целый день клонит в сон. А приходя домой после работы или зала спать уже не хочется. Ложусь, как правило в 23-00 или в 00-00, а встаю в 7-00. Вроде, здоровый сон как раз 7-8 часов, должно хватать с лихвой, но организм чувствует недосып.
Может быть всё потому, что мне практически каждую ночь снятся страшные сны? То убегаю от кого-то, то кусает меня кто-то, в общем бред какой-то снится. Никаких серьезных изменений в жизни не произошло, чтоб я переживал за что-то или меня что-то тревожило. Не могу себя заставить ложиться раньше, просто не хочется.

Что посоветуете, друзья? Как бороться с недосыпом?


Tags: здоровый сон, здоровье, лытдыбр, недосып, сон
Subscribe

  • Нужно отдыхать на наших курортах, а не в Турции?

    Из-за закрытия границ Турцией, многие люди, купившие билеты в эту страну, пытаются их сдать. У многих сорвался запланированный отпуск! Люди по…

  • Гостеприимный Крым?

    Охранник одного из санаториев в Крыму, прогнал с нагайкой отдыхающих. Эту ситуацию стали бурно стали обсуждать в сети. Почему туристов могут…

  • Юра, мы еще не все потеряли

    Какой отдых выбрать: на море или в санатории? Многие задаются таким вопросом, когда видят цены на наши местные санатории в России. Ведь бывает и…

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 80 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Нужно отдыхать на наших курортах, а не в Турции?

    Из-за закрытия границ Турцией, многие люди, купившие билеты в эту страну, пытаются их сдать. У многих сорвался запланированный отпуск! Люди по…

  • Гостеприимный Крым?

    Охранник одного из санаториев в Крыму, прогнал с нагайкой отдыхающих. Эту ситуацию стали бурно стали обсуждать в сети. Почему туристов могут…

  • Юра, мы еще не все потеряли

    Какой отдых выбрать: на море или в санатории? Многие задаются таким вопросом, когда видят цены на наши местные санатории в России. Ведь бывает и…