Кирилл Потапов (kirill_potapov) wrote,
Кирилл Потапов
kirill_potapov

Недосып

ES-boring-Fotolia-642599-Subscription-L-jpg_095315

Друзья, всю неделю у меня какой-то недосып. Утром тяжело вставать, на работе целый день клонит в сон. А приходя домой после работы или зала спать уже не хочется. Ложусь, как правило в 23-00 или в 00-00, а встаю в 7-00. Вроде, здоровый сон как раз 7-8 часов, должно хватать с лихвой, но организм чувствует недосып.
Может быть всё потому, что мне практически каждую ночь снятся страшные сны? То убегаю от кого-то, то кусает меня кто-то, в общем бред какой-то снится. Никаких серьезных изменений в жизни не произошло, чтоб я переживал за что-то или меня что-то тревожило. Не могу себя заставить ложиться раньше, просто не хочется.

Что посоветуете, друзья? Как бороться с недосыпом?


Tags: здоровый сон, здоровье, лытдыбр, недосып, сон
Subscribe
promo kirill_potapov november 14, 07:00 354
Buy for 20 tokens
История, которая повергла в шок всю страну, продолжается. До сих пор всплывают детали убийства студентки доцентом Олегом Соколовым по прозвищу "сир". Выяснилось, что соседка историка из СПбГУ Олега Соколова слышала, как он ругался со своей студенткой перед тем, как убить ее. Со слов…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 80 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →