Как обеспечить себе здоровый сон

Я сплю совсем не на шикарной большой кровати с удобным матрасом из латекса с памятью формы тела и другими "плюшками". У меня обычный диван-книжка средней жесткости, на которой мы умещаемся даже всей семьей. Но не всегда получается выспаться как следует.( Collapse )