Кирилл Потапов (kirill_potapov) wrote,
Кирилл Потапов
kirill_potapov

Почему мы просыпаемся на несколько минут раньше будильника?



Заметил, что иногда я стал просыпаться на несколько минут раньше своего будильника. Несколько дней с подряд ровно минут на 5 или 10 раньше. Уверен, что и с вами такое было не раз. Решил я разобраться в данном вопросе, что конкретно заставляет проснуться мой организм почти во-время

Оказывается, что в центре нашего мозга расположено специальное скопление нервов, которые отвечают за биологические часы организма. Во второй половине прошлого века две независимые группы ученых пришли к выводу, что именно они отвечает за работу курирующих часов организма.

Они проводили эксперименты над крысами и обнаружили, что при разрушении этого ядра у них нарушаются отход ко сну, пробуждение и другие циклические процессы.

И выяснили, что это генератор циркадных ритмов у млекопитающих, который синхронизирует работу биологических часов организма.

Если не вдаваться в бесполезные научные подробности, наше тело - это идеальный механизм, который больше всего любит рутинные последовательности.

Поэтому, когда вы несколько дней подряд засыпаете и просыпаетесь приблизительно в одно и то же время, внутренние часы подстраиваются под этот график и пытаются сделать работу вашего организма максимально эффективной.

Так что ничего необъяснимого в нашей жизни нет. Пусть будильник будит вас как можно реже:)


Tags: #здоровье, #советы
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Рад, что Вы зашли на мою страничку!

    Обо мне: "Я из г. на букву Б" (с) Живу в городе Березовский - пригород Екатеринбурга, а родом я из маленького города Ирбита. О моём…

  • Как научиться засыпать за 1 минуту

    Проверил на себе этот способ - действительно работает. Уснул я не за одну минуту, но сделал это гораздо быстрее, чем обычно. Вот порядок…

  • Вот почему нельзя мыть сырую курицу из магазина

    Оказывается, 90% людей моют сырую курицу перед приготовлением. Рассказываю, почему этого делать не следует. В сырой курице содержатся вредные…

  • Ройзман ушел в отставку

    Сегодня глава Екатеринбурга Евгений Ройзман, во время заседания городской думы, заявил о том, что уходит в отставку с поста главы города -…

  • Насколько прочны наши торговые центры

    В воскресенье в Екатеринбурге и окрестностях бушевала стихия. Порывы ветра достигали 27 м/с. В интернете можно найти кучу фотографий последствий…

  • Почему запретили мазь Вишневского

    Источник фото Мазь Вишневского, которая была практически в каждой домашней аптечке и использовалась регулярно. Ушибы, порезы, раны, нарывы,…

  • Когда соседи любят покурить в туалете

    Одно дело, если ваш сосед курит на своем балконе или в подъезде, другое дело - если у себя в квартире, а запах вы чувствуете в своей, причем так,…

  • Вот и американские спортсмены доплавались

    Ну ведь когда-то это должно было случиться? В обвинениях в допинге российских спортсменах уже давно все привыкли, но вот чтобы американцев ловили…

  • Объявление в подъезде

    На днях рядом в подъезде появилось объявление следующего типа: "Выведем любых насекомых из вашей квартиры". Мы с женой особо не придали…

Buy for 30 tokens
Мы продолжаем оказывать военно-гуманитарную помощь Донбассу. Сегодня отправили на Донбасс детскую литературу для детских домов и школ интернатов Донецка и Луганска общим объемом 4.5 тонны... И продолжаем активно собирать военку, которая с учетом последних обстрений весьма пригодится бойцам…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 43 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →