Кирилл Потапов (kirill_potapov) wrote,
Кирилл Потапов
kirill_potapov

Почему мы просыпаемся на несколько минут раньше будильника?



Заметил, что иногда я стал просыпаться на несколько минут раньше своего будильника. Несколько дней с подряд ровно минут на 5 или 10 раньше. Уверен, что и с вами такое было не раз. Решил я разобраться в данном вопросе, что конкретно заставляет проснуться мой организм почти во-время

Оказывается, что в центре нашего мозга расположено специальное скопление нервов, которые отвечают за биологические часы организма. Во второй половине прошлого века две независимые группы ученых пришли к выводу, что именно они отвечает за работу курирующих часов организма.

Они проводили эксперименты над крысами и обнаружили, что при разрушении этого ядра у них нарушаются отход ко сну, пробуждение и другие циклические процессы.

И выяснили, что это генератор циркадных ритмов у млекопитающих, который синхронизирует работу биологических часов организма.

Если не вдаваться в бесполезные научные подробности, наше тело - это идеальный механизм, который больше всего любит рутинные последовательности.

Поэтому, когда вы несколько дней подряд засыпаете и просыпаетесь приблизительно в одно и то же время, внутренние часы подстраиваются под этот график и пытаются сделать работу вашего организма максимально эффективной.

Так что ничего необъяснимого в нашей жизни нет. Пусть будильник будит вас как можно реже:)


Tags: #здоровье, #советы
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Рад, что Вы зашли на мою страничку!

    Обо мне: "Я из г. на букву Б" (с) Живу в городе Березовский - пригород Екатеринбурга, а родом я из маленького города Ирбита. О моём…

  • Весь биатлон профукали!

    Закончился очередной этап кубка Мира по биатлону, проходивший в Рупольдинге. Без слёз невозможно было смотреть на выступление наших биатлонистов.…

  • Не ешь шаурму где попало

    Сейчас на улицах любого города снова быстрое питание "в моде". "Шаурма", "Шаверма" - у всех названия практически…

  • Чем думали люди, которые заливали эту горку?

    Скажите мне, пожалуйста, чем думали люди, которые заливали эту горку в городе Серов? А если придать нужного ускорения, то легко можно…

  • Как заставить своего ребёнка засыпать без скандала с родителями?

    Бывают у нас такие моменты с женой, что мы не можем спокойно уложить на ночной сон своего ребёнка. Ему почти 3 года, укладываем мы его в отдельной…

  • Спасает ли горячее пиво от простуды?

    Решил я протестировать на себе сей способ решения. Нашел даже в интернете кучу рецептов, как лечиться пенным напитком. Горячее пиво от простуды -…

  • Нерадивые продавцы ёлок

    Почем продавали ёлочки живые? Перед Новым годом спрос на ёлки был высок, а вот то, что продать не удалось, нерадивые продавцы просто выкинули на…

  • Что творится с погодой в России

    За пару недель до Нового года синоптики обещали морозную праздничную ночь. Но сегодня за окном всего-то -8, а ночью обещают до -10. Если…

  • Ощущаю себя неполноценным

    Сегодня последний рабочий день в этом году, а я ни слова связать не могу. У коллег предпраздничное настроение, короткий рабочий день, все на…

promo kirill_potapov september 7, 23:31 761
Buy for 30 tokens
Сейчас стало модным присутствие папы на родах. И знаете, я совсем не против такой моды. Но есть мнение, что после того, как папа увидит все подробности и процесс рождения ребёнка, то станет относиться к жене по-другому и больше не притронется к ней. Несколько дней назад у меня состоялась одна из…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 43 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →