Кирилл Потапов (kirill_potapov) wrote,
Кирилл Потапов
kirill_potapov

Category:

Лучшее время для питья кофе



У большинства людей, в том числе и у меня, утро начинается с чашки ароматного кофе. Но, к сожалению, бодрящий напиток лучше употреблять в определённое время.

Австралийский диетолог Линди Коэн рассказала, в какое время и в каком количестве нужно употреблять кофе, чтобы он не оказывал негативного воздействия на работоспособность человеческого организма.

По её словам, кофе по утрам совершенно не подходит для тех людей, которые желают взбодриться на весь день: чем выше уровень кортизола, тем меньше будет бодрить кофе. Диетолог заявила, что идеальное время для потребления кофе приходится на промежуток с десяти до двенадцати часов дня, когда уровень кортизола идёт на спад.

Последний приём кофе, по мнению Коэн, должен состояться во время ланча, а ещё лучше - в 14:00, а во второй половине дня бодрящий напиток лучше заменить на травяной чай.

Стоит пересмотреть время приёма кофе, кажется. А ваше утро начинается с кофе?


Tags: кофе, польза, утро
Subscribe

  • Вот для чего стоит обрезать деревья

    Сегодня у нас в Екатеринбурге и области прошел сильный ветер, который повалил на землю деревья, заборы и даже бетонные столбы. Многие…

  • Это удивительно, но в России теплеет быстрее, чем во всем мире

    Синоптики в небольшом недоумении: во многих регионах России отмечается рекордно высокие температуры, несоответствующие времени года. Даже у нас на…

  • Транспортный коллапс на Урале

    Долгой вчера была наша дорога, длинною в 340 километров. Мы возвращались из гостеприимной и тёплой Башкирии в Екатеринбург по Пермскому тракту.…

  • Подумаешь -32...

    Зима решила взять своё. На Урал пришли крепкие морозы! Автозапуск на авто - это вещь. Пришлось ночью даже завести авто, чтобы с утра без проблем…

  • Июнь 1967 года

    Мы тут на непогоду жалуемся, а 50 лет назад июнь в Екатеринбурге был не менее аномальным. Правда вместо урагана выпал снег. Да так много, что жителям…

  • Почему смерчи в России пока не научились предсказывать?

    Странно, но до сих пор синоптики ошибаются в прогнозах погоды. Например, разрушительный ураган в столице, а также последовавшие за ним массовые…

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 28 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Вот для чего стоит обрезать деревья

    Сегодня у нас в Екатеринбурге и области прошел сильный ветер, который повалил на землю деревья, заборы и даже бетонные столбы. Многие…

  • Это удивительно, но в России теплеет быстрее, чем во всем мире

    Синоптики в небольшом недоумении: во многих регионах России отмечается рекордно высокие температуры, несоответствующие времени года. Даже у нас на…

  • Транспортный коллапс на Урале

    Долгой вчера была наша дорога, длинною в 340 километров. Мы возвращались из гостеприимной и тёплой Башкирии в Екатеринбург по Пермскому тракту.…

  • Подумаешь -32...

    Зима решила взять своё. На Урал пришли крепкие морозы! Автозапуск на авто - это вещь. Пришлось ночью даже завести авто, чтобы с утра без проблем…

  • Июнь 1967 года

    Мы тут на непогоду жалуемся, а 50 лет назад июнь в Екатеринбурге был не менее аномальным. Правда вместо урагана выпал снег. Да так много, что жителям…

  • Почему смерчи в России пока не научились предсказывать?

    Странно, но до сих пор синоптики ошибаются в прогнозах погоды. Например, разрушительный ураган в столице, а также последовавшие за ним массовые…